Sommer-Akademie Pilates - la pura
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la pura women's health resort kamptal
Hauptplatz 58, 3571 Gars am Kamp, Österreich
Fax.: +43 2985/26 66-745
Mail: willkommen@lapura.at
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Sommer-Akademie Pilates

Gültigkeitsdauer: 11.07.2019 - 27.08.2019
Aufenthaltsdauer:
2 Nächte, inklusive Kursmodul, ein Behandlungsgutschein € 45, GourMed® Cuisine Vollpension und la pura Inklusivleistungen
390 pro Dame

Der gesamte Organismus reagiert auf Stress mit einem Spannungszustand, der sich u.a. in der Muskulatur und den Faszien unangenehm bemerkbar machen kann und uns Beweglichkeit und Vitalität raubt. Inmitten des idyllischen Kamptals lernen Sie von Irene Mehofer den hektischen Alltag  mit Pilates hinter sich zu lassen und Ihre Aufmerksamkeit gezielt und bewusst auf Kräftigung, Dehnung und wohltuende Entspannung zu richten.

Kursinhalte

  • Pilates und Faszientraining ergänzen sich perfekt. Wir schwingen, rollen, drehen, dehnen, kräftigen mit dem foam Roller.
  • Körperhaltung, Ausrichtung, Atmung, power house. Wir erfühlen und stärken die Körpermitte – flacher Bauch und schlanke Taille.
  • Verspannungen im Schultergürtel Nacken. Wir lösen, massieren und kräftigen die Muskulatur im Arm-, Rücken-, Brust-, und Nackenbereich u.a. mit dem magiccircle.
  • Übungen für Balance und Länge. Wir trainieren gezielt die Zusammenarbeit von Fuß-, Bein-, Becken-, Po- und Rumpfmuskulatur.
  • Die Übungsintensität wird jeweils auf die Teilnehmerinnen abgestimmt, für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene.
  • Coach
    Irene Mehofer
    Dipl. Pilatestrainerin
  • Termine
    11.+12.07. / 15.+16.08. / 26.+27.08.
  • Anreise, Buchbarkeit, Teilnehmerzahl
    1 Tag vor Kursbeginn.
    Buchbarkeit und Gültigkeit nur zu angegebenen Terminen.
  • Teilnehmeranzahl: min. 3 / max. 10

Sommerakademie PLUS

  • Kursmodul GRATIS
  • inklusive einem Behandlungsgutschein € 45
  • Late Check-out am Abreisetag: Nutzung Ladies SPA bis 18.00 Uhr möglich, Zimmer nach Verfügbarkeit

PLUS

  • Kein Einzelzimmer-Zuschlag, auch bei Einzelbelegung eines der großzügigen Doppelzimmer
  • Teestation auf Ihrem Zimmer
  • Berücksichtigung Ihrer individuellen Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Minibar inklusive (alkoholfrei), ganztägig Teelounge

Leistungen erfolgen im Rahmen des la pura ambulatorium für physikalische medizin kamptal, der la pura kuranstalt kamptal oder der Gesundheitsresort Gars BetriebsgmbH.

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Fax.: +43 2985/26 66-745
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