Sommer-Akademie Yoga - la pura
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la pura women's health resort kamptal
Hauptplatz 58, 3571 Gars am Kamp, Österreich
Fax.: +43 2985/26 66-745
Mail: reservierung@lapura.at
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Sommer-Akademie Yoga

Gültigkeitsdauer: 22.06.2020 - 02.09.2020
Aufenthaltsdauer:
2 Nächte, inklusive Kursmodul, ein Behandlungsgutschein € 45, GourMed® Cuisine Vollpension und la pura Inklusivleistungen
390 pro Dame

Neue Perspektiven entdecken, frische Energie tanken: Beim Hatha- oder Yin-Yoga mit Doris Hager werden nicht nur Körper und Geist in Einklang gebracht – es geht auch um Kraft, Dehnung und Gleichgewicht.
Optimal für Frauen in und nach den Wechseljahren ist Hormon-Yoga mit Daniela Kemel nach der Methode von Dinah Rodrigues: Ausbalancierend, ausgleichend, einfach wohltuend! In der Yoga-Lounge oder der Idylle des Kamptals.

Kursinhalte

Hormon-Yoga & Luna Yoga: Daniela
Hormonyoga steigert das Wohlbefinden der Frau vor, in und nach den Wechseljahren. Es hilft bei hormonell bedingten Schlafstörungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und vielem mehr. Wir erlernen die von Dinah Rodrigues entwickelte Übungsfolge, die dann zu Hause weiter geübt werden kann. Ergänzt wird der Workshop mit einigen Übungen aus dem ‘Luna Yoga’, das Frauen bei Menstruations- und Wechselbeschwerden helfen kann, da besonders viel Wert auf die Anregung der Becken- und Fortpflanzungsorgane gelegt wird.

Hatha-Yoga (in der Natur) & Yin-Yoga (Indoor): Doris
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen, Meditation und Entspannung angestrebt wird. Beim Hatha Yoga werden die beiden Hauptenergien (Mond- und Sonnenenergie) in unserem System, durch vorwiegend körperliche Übungen, zur Einheit gebracht. Die Sonnenenergie steht im Menschen für Zentrierung, mehr Energie und Selbstvertrauen. Die Mondenergie steht für Entspannung, Intuition und Feinfühligkeit. Dieser Yogastil fördert die Balance, Beweglichkeit, Stabilität und Kraft des Körpers und auch die innere, die emotionale Balance und Gelassenheit des Geistes. Durch das Zusammenspiel von Bewegung, Dehnung, Atmung, Konzentration und Achtsamkeit wird die Energie im ganzen Körper aktiviert, sodass dieser eine vitale Ausstrahlung erhält. Yin Yoga besteht vor allem aus langgehaltenen Yogapositionen (ca. 2-5 Min.) am Boden, im Sitzen oder im Liegen. Die meisten dieser Haltungen werden ohne Muskelaktivität ausgeführt. Durch dieses ruhige und lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen. Die Dehnung, bzw. das „Loslassen“ der Spannung dieser Gewebe führt zu mehr Flexibilität und zu einem Ausgleich vom Energiefluss im Körper. Yin Yoga erlaubt dir deinen eigenen Körper mit seinen eigenen Grenzen auszuloten und ermutigt dich, dem Wissen deines Körpers zu vertrauen und dieses wieder aufzubauen.

  • Coaches
    Doris Hager (Yogalehrerin)
    Daniela Kemel (Yogalehrerin)
  • Termine
    06. + 07.07. | Hormon-Yoga (Daniela)
    13. + 14.07. | Hatha-Yoga (Doris)
    23. + 24.07. | Hatha-Yoga (Doris)
    04. + 05.08. | Hormon-Yoga (Daniela)
    10. + 11.08. | Hatha-Yoga (Doris)
    27. + 28.08. | Hormon-Yoga (Daniela)
    01. + 02.09. | Hormon-Yoga (Daniela)
  • Anreise, Buchbarkeit, Teilnehmerzahl
    1 Tag vor Kursbeginn.
    Buchbarkeit und Gültigkeit nur zu angegebenen Terminen.
    Teilnehmeranzahl: min. 4 / max. 10 Personen.

Sommer-Akademie Yoga PLUS

  • Nutzung Ladies SPA bis 18.00 Uhr möglich, Zimmer nach Verfügbarkeit

PLUS

  • Kein Einzelzimmer-Zuschlag, auch bei Einzelbelegung eines der großzügigen Doppelzimmer
  • Teestation auf Ihrem Zimmer
  • Berücksichtigung Ihrer individuellen Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Minibar inklusive (alkoholfrei), ganztägig Teelounge

*Pro Behandlung und Tag ist nur ein Behandlungsgutschein einlösbar. Nicht eingelöste Gutscheine können nicht rückvergütet werden.

Leistungen erfolgen im Rahmen des la pura ambulatorium für physikalische medizin kamptal, der la pura kuranstalt kamptal oder der Gesundheitsresort Gars BetriebsgmbH.

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Hauptplatz 58, 3571 Gars am Kamp, Österreich
Tel.: +43 2985/2666-742
Fax.: +43 2985/26 66-745
Mail: reservierung@lapura.at