Blog

Auszeichnungen

World’s Best Female Spa 2022

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Das la pura women’s health resort kamptal hat bereits zum 2. Mal die begehrte Auszeichnung „World’s Best Female Spa“ erhalten.

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Ernährung

Zucchini-Spaghetti mit Tomaten-Paprika Salsa

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Die kalorienarmen Zucchini-Spaghetti sollten dringend auch auf Ihrem Speiseplan stehen! Das Rezept, sowie das Warum, erfahren Sie hier.

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Medizin

Neue Studie: Stress und Gewichtszunahme

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Gibt es überhaupt einen direkten Zusammenhang zwischen Stress und dem Stoffwechsel? Das Ergebnis der Studie mit dem Institut für Gender-Medizin sagt: Ja!

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Ernährung

Detoxsalat

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Fühlen Sie sich wieder rundum gesund, aktiv, schön und wohl! Mit la pura's Detoxsalat können Sie sich auch Zuhause ein paar leichte Tage verschaffen.

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Ernährung

Forelle mit Pastinaken-Liebstöckelcreme

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In diesem leckeren Fischrezept garen wir die Forelle im Kurkuma-Sud und genießen dazu Pastinaken-Liebstöckelcreme und gekochte Rote Rübe. Probiere es aus!

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Tipps und Tricks

Muttersaft trinken!

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Fruchtsaft, Ursaft, Muttersaft - so langsam verliert man den Überblick... Wir verraten euch was Muttersaft ist und warum es so gut ist für unseren Körper!

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Ernährung

Blumenkohl-Quinoa Bratlinge

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Diese vegetarischen Bratlinge bieten alles was sich unser Magen-Darm-System wünscht. Sie sind glutenfrei, proteinreich, leicht verdaulich und super lecker!

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Sport und Bewegung

Ausdauertraining während der Schwangerschaft

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Sport in der Schwangerschaft tut nicht nur der Mutter sondern auch dem Baby gut. Ob wandern, laufen oder Radfahren - wir haben einige Tipps für euch!

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Umgebung

Einfach Wohlfühlen: Wie Frauen wohnen wollen

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Frauen wollen sich einfach wohlfühlen. Ein Grund, warum das la pura auch in punkto Innenarchitektur ganz auf weibliche Bedürfnisse zugeschnitten ist.

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Sport und Bewegung

Waren Sie schon Waldbaden?

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Gerade das Waldviertel bietet das ideale Umfeld zum Waldbaden: nicht zu heiß, weitreichende Wälder und Ruhe vom Alltagslärm sind hier selbstverständlich.

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Medizin

Sinnvoller als eine Abnehm-Kur

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Das la pura women’s health resort kamptal hilft mit Detox und einem genetischen Stoffwechseltest beim individuellen Gewichtsmanagement.

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Sport und Bewegung

Home Office Workout

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Heute wollen wir Ihnen einfache Rücken-Übungen zeigen, die Sie jederzeit zwischendurch sitzend oder stehend vor dem Computer durchführen können.

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Tipps und Tricks

Gesichtsbehandlung für Zuhause

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Eine Gesichtsbehandlung wie bei la pura's Kosmetikerin können Sie mit unseren Tipps in 4 Schritten ganz einfach selber machen.

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Sport und Bewegung

Training mit dem Kinderwagen

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Mamas aufgepasst! Wir haben das perfekte Kinderwagen-Workout für euch, welches ihr ganz einfach bei eurem nächsten Spaziergang machen könnt.

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Tipps und Tricks

Kaffee-Peeling gegen Cellulite

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Kaffee-Peeling wird gerne wegen seiner durchblutungsfördernden und entschlackenden Eigenschaften zur Bekämpfung von Cellulite verwendet.

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Sport und Bewegung

Aktiviere deinen Beckenboden!

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Wie trainiert man den Beckenboden richtig? Beckenbodentraining kann grundsätzlich jedem empfohlen werden, aber gerade für uns Frauen ist es essentiell.

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Ernährung

Karottentorte

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Schnell und einfach - unsere Karottentorte bleibt auch nach mehreren Tagen noch wunderbar saftig. Probieren Sie es direkt aus!

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Sport und Bewegung

Faszientraining – schon mal ausprobiert?

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Faszientraining – Je abwechslungsreicher die Bewegung, umso besser! Es steckt viel mehr hinter dem Workout als eine einfache Faszienrolle.

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Ernährung

Zucchinispaghetti mit Gemüsesugo

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Zoodles sind absoluter Foodtrend, doch sie sind nicht einfach nur Zucchini-Nudeln. Zoodles bringen vegane Leichtigkeit und frischen Genuss auf den Teller!

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Sport und Bewegung

Verbessern wir unser Gleichgewicht

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Für das Training des Gleichgewichts ist man nie zu alt! Man kann jeder Zeit damit anfangen, um sich fitter zu fühlen und Stürze zu vermeiden.

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Ernährung

Waldviertler Mohntorte

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Jeder Besuch im Waldviertel sollte mit einem typischen Mohnschmankerl gekrönt werden. Doch wir bringen das Waldviertel zu Ihnen in die Küche!

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Sport und Bewegung

Krafttraining im Freien

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Wie der Name schon sagt: Die Natur wird zum Sportplatz. Das Training im Freien bietet viele verschiedene Möglichkeiten und lässt uns kreativ werden.

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Sport und Bewegung

Übungen mit dem Theraband

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Kostengünstig, super handlich, vielseitig einsetzbar - das Theraband ist einfach die beste Wahl für ein gesundes und sicheres Training zu Hause!

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Sport und Bewegung

Training für die Beine

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Fitnessstudios haben geschlossen, öffentliche Sportplätze sind gesperrt – kein Grund, um aufs Training zu verzichten! Wir haben das perfekte Krafttraining!

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Sport und Bewegung

Gemütlicher Lauf im Freien

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Frühlingszeit ist Laufzeit! Die ersten Sonnenstahlen machen Lust auf Bewegung an der frischen Luft und zur Belohnung gibt es pures Glück.

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Tipps und Tricks

Das Immun-Trio

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Nehmen Sie täglich, aber vor allem in Zeiten wie diesen, folgende Vitamine zu sich und wappnen Sie sich so vor Infektionen.

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Ernährung

für Ostersonntag

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Während der Osterfeiertage genießt man gemeinsame Festmahl mit der Familie und Freunden. Daher haben wir ein tolles Rezept, welches jedem schmeckt!

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Ernährung

für Karfreitag

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Am Freitag vor Ostern stehen traditionell leichte Gerichte mit Fisch oder Vegetarisches auf dem Speiseplan. Wir haben ein köstliches Rezept für Sie!

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Sport und Bewegung

für Fortgeschrittene #2

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Es wird kreativ, kraftvoll und dynamisch! Unser letzter Yoga Flow ist ein wundervolles Ganzkörper Workout!

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Sport und Bewegung

für Anfänger #2

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Sie haben noch nie Yoga gemacht? Dann ist diese Yoga-Session mit Doris genau das Richtige für Sie! Einschalten, entspannen, mitmachen!

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Sport und Bewegung

Atemmeditation

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Für all jene die eine Pause brauchen... Meditieren Sie zusammen mit Doris einfach Zuhause im Wohnzimmer und gönnen Sie sich eine kurze Auszeit.

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Sport und Bewegung

für Fortgeschrittene #1

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Damit holen Sie Ihre „me time“ zu sich nach Hause, tanken Kraft und Energie und sind wieder fit für die anstehenden Herausforderungen

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Sport und Bewegung

für Anfänger #1

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Zuhause bleiben, soziale Kontakte minimieren und keine Möglichkeit, Yoga in der gewohnten Umgebung zu machen? la pura hilft Ihnen!

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Sport und Bewegung

Yoga mit Doris

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Den live Yoga-Kurs für Einsteifer und Mittelstufe aus dem la pura gibt es jeden Mittwoch immer um 18 Uhr auf Instagram @lapurawomenshealthresort

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Tipps und Tricks

Hausmittel gegen Husten

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Warum die Birne das perfekte Hausmittel gegen Husten ist und wie Sie diese am besten zubereiten - lesen Sie hier mehr dazu!

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Tipps und Tricks

Hühnersuppe gegen Erkältung

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Eine Hühnersuppe schmeckt nicht nur gut. Sie wärmt den Körper auf und hilft sogar bei einer Erkältung – das haben Forscher nachgewiesen.

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Tipps und Tricks

Ist Gesundheit Kopfsache?

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Ist Gesundheit Kopfsache? Dieser Frage gehen wir in unserem neuem Blogbeitrag auf den Grund und wir sind auf jeden Fall optimistisch!

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Tipps und Tricks

Eine gute Verdauung: Getreidebrei

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Unser morgendliches Glück liegt im Getreidebrei! la pura's unvierseller Getreiebrei ist sehr reich an B-Vitaminen, Kalzium, Magensium, Kalium und vielem mehr. Unser Rezept finden Sie hier...

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Tipps und Tricks

Eine gesunde Lebensweise

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Wissen Sie was das Qi ist und wie es uns zu einer gesunden Lebensweise verhelfen kann? Wir erklären es Ihnen!

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Tipps und Tricks

Aus der Imkerei…

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Eine unserer la pura Therapeutinnen, Cornelia, kennt ein wunderbares Hausmittel gegen Husten und Verspannungen aus der Imkerei - Bienenwachs!

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Tipps und Tricks

Sich von Innen wärmen…

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Sich von Innen wärmen und so das Immunsystem stärken. Lesen Sie hier mehr zu unseren Empfehlungen für den perfekten Immunbooster!

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Medizin

F.X. Mayr für die Frau

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In seinem neuen Buch stellt Dr. Alexander Witasek nicht nur detailliert die neuesten Erkenntnisse der Gender- und F.X. Mayr-Medizin sowie die speziellen Bedürfnisse und gesundheitlichen Risiken der Frau dar, sondern gibt zudem Anregungen für ein gesundes Leben nach F.X. Mayr im Alltag.

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Medizin

Healthy Aging

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la pura präsentiert neues Healthy Aging-Konzept mit epigenetischem Test und personalisierten Empfehlungen. Wie Frau die biologische Uhr langsamer ticken lässt und was Gene über den StoffwechselTyp sagen.

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Sport und Bewegung

Bewegungs-Wunder

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Wer rastet, der rostet – dieses Sprichwort mag alt sein, aber keinesfalls überholt. Mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren gelingt nur, wenn man vieles ausprobiert – und Spaß am Sport findet. Wie gut, dass die Vielfalt an sportlichen Aktivitäten nahezu unendlich ist, und es für jede Frau die passende Bewegungsart gibt.

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Umgebung

Erlebnisreiches Kamptal

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Das „la pura women’s health resort“ wartet in Gars am Kamp auf Sie, nur eine Autostunde entfernt von Wien. Dieser historische Ort ist ein wahrer Kraftplatz und genau das Richtige für Frauen, um wieder Energie zu sammeln. Doch auch die Umgebung lädt zum Verweilen ein. Was das Kamptal alles bietet, lesen Sie hier.

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Ernährung

Jeden Tag gesund geniessen

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Genussvoll essen und dabei seinem Körper Gutes tun? Das muss kein Widerspruch sein, wie die la pura Gourmed Cuisine zeigt. Sie ist nicht nur gesund und schenkt Wohlbefinden, sondern schmeckt auch noch richtig gut. Wie das funktioniert, lesen Sie hier.

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Medizin

Gesundheit für alle Frauen

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Wo Frauen auf sich schauen: Im la pura women’s health resort kamptal sind Expertinnen und Experten für frauenspezifische Medizin am Werk. Unser Fokus liegt auf Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden. Wie Erholung, Zeit für sich selbst und Gesundheit ineinander greifen und was das la pura für Sie tun kann, lesen Sie hier.

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