Immunsystem - Tipp #3 - Eine gesunde Lebensweise
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Tipp Immunsystem

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EINE GESUNDE LEBENSWEISE…

…hat in der TCM vier wichtige Funktionen.

Was ist das Qi?

Qi ist der fundamentale Baustein eines jeden Menschen und zugleich die treibende Kraft des Lebens. Es ist eine Substanz, die sich aber nicht in materieller Form zeigt, sondern feinstofflich ist. Sie ist dauernd in Bewegung, eine sogenannte Lebensenergie. Die verschiedenen Eigenschaften vom Qi im Körper sind das Erhalten der Wärme, die Unterstützung der Abwehrkräfte, Kontrolle der Flüssigkeiten und die Umwandlung dieser Flüssigkeiten. Zudem ist Qi die Quelle jeder Bewegung im Körper. Des Weiteren hält das Qi die Organe an ihrem Ort wie auch das Blut in den Blutgefässen. Qi ist die Grundlage für eine gesunde Lebensweise.

Die wichtigen Formen des Qi für eine gesunde Lebensweise

  • Zheng Qi = Wahres Qi; die Summe des gesundheitserhaltenden Qi im Körper
  • Xie Qi = Pathogenes Qi; die Summer der krankmachenden und von außen wirkenden Faktoren
  • Wei Qi = Abwehr Qi; das Wei Qi entspricht in der TCM dem, was wir unter Immunsystem verstehen

Vier Funktionen einer gesunden Lebensweise

  1. 1. Aufbau von gesundheitserhaltendem Zheng Qi
  2. 2. Vertreiben von krankmachender Energie, Xie Qi
  3. 3. Harmonisieren der Yin und Yang Organe
  4. 4. Stärken von Abwehr, Wei Qi

 

Sprichwort zur gesunden Lebensweise

Wenn das Zheng Qi stark ist,
kann das Xie Qi nicht stören –
Wenn das Xie Qi eingedrungen ist,
dann war das Zheng Qi zu schwach.

Übersetzt heißt dies, stärken Sie sich und Ihr Immunsystem, denn so bleiben Sie am besten gesund und fit. Je stärker Ihr Körper ist, desto weniger könne Krankheitseinflüsse auf Sie einwirken. Deshalb heißt es in diesen Zeiten Abstand nehmen, Kontakte auf ein Minimum vermeiden, im Freien spazieren gehen sowie leicht und gesund essen. Trinken Sie viel und vor allem warme Getränke.

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