Stressbewältigung exklusiv für Frauen - la pura - women's health resort kamptal
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la pura women's health resort kamptal
Hauptplatz 58, 3571 Gars am Kamp, Österreich
Fax.: +43 2985/26 66-745
Mail: reservierung@lapura.at
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Stress

Zu den Angeboten

Beruf, Familie, Partnerschaft: Dass wir Frauen mehr Stress haben als Männer, ist bekannt. Frauen werden bei Stress noch empathischer, neigen zum „Stressessen“, greifen zur Zigarette oder bekommen Rückenschmerzen. Die Stoffwechselprobleme werden noch potenziert durch ein stark erhöhtes Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. Ergo: Höchste Zeit, gezielt präventiv gegen Frauen-Stress vorzugehen. Deshalb hat das medizinische Team von la pura das bislang erste frauenspezifische Stressbewältigungsprogramm ausgearbeitet: ein intensives Programm an einem exklusiven Rückzugsort, in der frau unter ihresgleichen wieder zu sich selbst finden kann.

Positive Effekte

  • Erkennen des eigenen Stressverhaltens
  • Kennenlernen von Stressabbau-Möglichkeiten
  • Vorbeugen von Erkrankungen
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Stärkung des Immunsystems
  • Anregung von Selbstheilungsmechanismen
  • Individueller Leitfaden zum individuell besseren Umgang mit Stress
Ärztin führt ein Patientengespräch mit einer Patientin durch
Ärztin und Patientin blicken bei einem Behandlungsgespräch auf einen schwarzen Laptop
Frau bekommt eine Gesichtsmassage
Unterwasser Extensionstherapie

Medizinisches Aufnahmegespräch

Chronischer Stress schadet den empfindlichen weiblichen Gefäßen. In einem ersten medizinischen Gespräch werden gesundheitliche Auswirkungen abgeklärt. Die Untersuchung beginnt mit einer 24-stündigen Herzratenvariabilitäts-(HRV-)Messung, die gemeinsam mit einem EKG Stressauswirkungen anzeigen kann.  Die Bio-Impedanz-Analyse (BIA) gibt mit Blutfetten Aufschluss über den Fettstoffwechsel. Ergänzend dazu werden in einem Bluttest wesentliche Laborwerte ermittelt, wie etwa Insulinresistenz, Glukosetoleranz und der Stress-Parameter Morgen-Cortisol.

 

Biofeedback: die echte Stressmessung

Dieser Test zeigt den Grad der Stressbelastung optisch eindrucksvoll am Bildschirm. Mit den hochmodernen Biofeedback-Trainingseinheiten kann anhand eines Monitors die Fähigkeit zur eigenen Entspannung eingeübt werden: Man lernt sich zu entspannen und sieht, wie durch gezielte Atemtechnik der Stresslevel sinkt – eine wertvolle optische Rückbestätigung. Zu all diesen Austestungen dürfen natürlich nicht die Beratungsgespräche mit einer Psychologin fehlen, um individuelle Ursachen des jeweiligen weiblichen Stresses in Zukunft besser in den Griff zu bekommen.

 

Eine Vielfalt an Entspannungsprogrammen

Zur Entspannung gibt es Kopf-Spezialmassagen, energetische Körpertherapie, Entspannungstraining aller Art – von Qi Gong über Achtsamkeitstraining bis zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Bei den Cellgym-Anwendungen liegt frau entspannt auf einer Liege, atmet über eine Atemmaske hypoxische (sauerstoffreduzierte) und hyperoxische (sauerstoffangereicherte) Luft ein und „reprogrammiert“ dabei den Zellstoffwechsel, was sich positiv auf das vegetative Nervensystem auswirkt.

 

Behandlungen gegen Stress-Auswirkungen

Weil Frau nicht gleich Frau ist, sind auch die Stress-Auswirkungen völlig unterschiedlich. „Die eine belohnt sich mit Essen und bekommt Gewichtsprobleme, die andere greift zur Zigarette, und die nächste bekommt Rücken- oder Bauchschmerzen“, weiss Univ.-Prof. Dr. Kautzky-Willer. Deshalb werden auch individuelle Spezialtherapien wie Ernährungsberatung und ärztliche Bauchbehandlung angeboten, aber auch eine Akupunktur-Dauernadel, die einen Impuls zur Raucherentwöhnung setzen kann. Und nicht zuletzt können die Unterwasser-Extensionstherapie, die Myoreflextherapie oder die ärztliche Osteopathie hilfreich bei Rückenschmerzen sein.

 

Mit dem ganzheitlichen medizinischen und psychologischen Wissen unserer MedizinerInnen wird in la pura eine allumfassende Beratung zur individuellen Verbesserung des Lebensstils geboten, die alle Gesundheitsbereiche umfasst:  Ernährung, Bewegung, Körperhaltung, Stressmanagement und Hilfe zur Selbsthilfe im Gesundheitsbereich. Auf Ihre Bedürfnisse und Fragestellungen wird individuell eingegangen – ein Personal Coaching mit nachhaltiger Wirkung. Danach können Sie erholt und entspannt wieder in Ihren Alltag starten.

Stress loslassen – Kilos verlieren
Aufenthaltsdauer:
9 Nächte

Stress spielt sowohl bei der Entstehung als auch Behandlung von Stoffwechsel-störungen eine wesentliche Rolle. Die Erkenntnisse der neuesten Studie von Frau Prof. Kautzky-Willer, Professorin für Gender-Medizin an der MedUni Wien, verbindet dieses la pura Angebot, das wirksam Stress- mit erfolgreichen Detox-Strategien vereint.

€ 3.150 pro Dame
Mehr erfahren
Yoga, Meditation, la pura
Yoga & Meditation
Aufenthaltsdauer:
3 Nächte | inklusive 4 Einzel-Trainingseinheiten zu Yoga, Meditation, Entspannung, Ernährung

Erfahren Sie ein Innehalten, eine wohltuende Tiefenentspannung und ein Zu sich selbst Kommen.

€ 750 pro Dame
Mehr erfahren
inklusive Kurguthaben
€45 pro Nacht
la pura Kur – Woche
Aufenthaltsdauer:
ab 7 Nächten | inklusive pro Nacht Therapiebehandlung und ärztlichem Anfangs- und Abschlussgespräch | Ihre Gesundheit pflegen | Länger bleiben & sparen

Eine Woche weg von Stress und Zeitplan, Hektik und digitaler Dauerablenkung wirkt Wunder. Ein Muss für die Frau von heute, die mit ihrem Körper ebenso achtsam umgeht wie mit ihrer Umwelt. Alle Behandlungseinheiten sind auf Ihre derzeitigen gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt.

ab € 1.352 pro Dame / 7 ÜN
Mehr erfahren
Auszeit; la pura; Pool la pura, Entspannung
inklusive Behandlungsgutschein
€30 pro Nacht
la pura Auszeit Inklusive
Aufenthaltsdauer:
ab 2 Nächten mit Behandlungen und umfangreichen Inklusivleistungen | RESORT-BASIS-ARRANGEMENT | Ihr Gesundheitskick oder einfach nur Wohlfühltage | ganzjährig buchbar

Nie war die Lust größer sich eine Auszeit zu gönnen, der Gesundheit Gutes zu tun mit viel Entspannung und Achtsamkeit auf eigene Gefühle. Gönnen Sie sich wohltuende Behandlungen, nach Herzenslust unser Ladies Spa und die köstliche Kulinarik aus unserer Bio-Vollwertküche.

ab € 398 pro Dame / 2 ÜN
Mehr erfahren

Diese Behandlungen können Sie im Rahmen Ihrer Buchung als Extras hinzufügen

Personal Coaching

Das one-to-one Training ist individuell auf Sie abgestimmt und daher auch besonders wirkungsvoll. Sie erhalten Trainingsempfehlungen, die Sie auch nach Ihrem Aufenthalt im la pura women‘s health resort kamptal anwenden können.

25 min
€ 50
Pantai Luar Kräuter­stempel­massage

Mit pflanzlichen Extrakten gefüllte Stoffbeutel werden vor der Massage in heißem Kräuteröl erhitzt. Die Massage erfolgt in unterschiedlichen Bewegungen und Intensitäten. Sie regt somit den Stoffwechsel an und wirkt entschlackend, hautpflegend und entkrampfend.

50 min
€ 105
Teil- und Ganzkörper-massage

Nach Ihren persönlichen Bedürfnissen wird eine 50-minütige Massage zusammengestellt: klassische Massage, energetische Therapie oder Reflexzonentherapie.

€ 84

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