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Mental Health 

Fühlen Sie sich müde oder überfordert?

 

„Burnout ist heutzutage ein immer größer werdendes und auch ernstzunehmendes Problem in unserer Gesellschaft. Gerade Frauen sind stärker davon betroffen, weil die Ansprüche an die eigene Rolle als Partnerin/Mutter bzw. berufstätige Person oftmals sehr hoch sind. Irgendwann werden Sie Leistungseinbußen wahrnehmen und es wird Ihnen immer schwerer fallen abzuschalten.
Lassen Sie es nicht so weit kommen und achten Sie auf Ihr mentales Gleichgewicht. Kommen Sie nach Gars in das la pura Gesundheitszentrum wo Ihnen eine spezielle Wohlfühloase geboten wird um die Seele mal richtig baumeln zu lassen. Unser Angebot von Entspannung, Meditation, Coaching und auch Biofeedback wird Ihnen dabei helfen wieder neue Kraft zu tanken damit es zu einem Burnout gar nicht erst kommt.“

„Mental Coaching für ein verbessertes Lebensgefühl“

 

Mental Coaching 50 min/25 min € 90,--/€ 50,--


„Sind Sie gerade glücklich in Ihrem Leben? Führe ich es so wie ich es möchte? Viele Menschen verspüren im Laufe der Zeit eine innere Leere, Sinnlosigkeit oder auch Einsamkeit. Selbst erfolgreiche Personen kommen irgendwann an einen Punkt an dem Sie nicht mehr weiter wissen.
Unser Mental Coaching gibt Ihnen die Möglichkeit diese wichtigen Themen mit unserer Psychologin zu besprechen. Damit sich diese Belastungen nicht körperlich manifestieren ist es wertvoll diese nicht zu übergehen sondern ernst zu nehmen.“



Autogenes Training 50/25 min € 90,--/€ 50,--

Dieses Verfahren basiert auf dem Prinzip der Autosuggestion (autogen=selbsttätig). Es beruhigt das vegetative Nevensystem und beugt damit stressbezogenen Symptomen vor.

 

Entspannungstraining 50/25 min € 90,--/€ 50,--


„Unser Körper benötigt ausreichend Entspannung, um einen Ausgleich zu den zunehmenden Belastungen im Alltag zu schaffen. Mit verschiedenen Entspannungstechniken kann sowohl die Muskelspannung reduziert, als auch die Aufmerksamkeit, die Wahrnehmung und die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden. Sie werden sich danach gelöster, ruhiger und voller Energie fühlen“

 

Biofeedback 50/25 min € 90,--/€ 50,--


„Biofeedback dient allgemein dazu die unbewussten physiologischen Prozesse im Körper über einen Bildschirm aufzuzeigen - Atmung, Hauttemperatur, Puls, Schweiß und Muskelspannung. Über diese unmittelbare Rückmeldung bzw. mittels gezielter Anleitung können Sie nach und nach lernen diese Reaktionen willentlich zu beeinflussen. Die Anwendungsgebiete sind sehr vielfältig, zum Beispiel Förderung der Entspannung, Reduzierung von Bluthochdruck, Auflösung von Kopf-, Schulter- und Rückenschmerzen oder gegen Erschöpfungssymptome.

„Die Biofeedback-Diagnostik erfolgt nach einem Mental Coaching um Indikationen und den Ablauf erklären zu können. Anschließend folgen mehrere Trainingseinheiten zum nachhaltigen Erhalt eines Erfolgs.“

 

Kontakt

So können Sie mit den MitarbeiterInnen von la pura Kontakt aufnehmen:

la pura
women's health resort kamptal

Hauptplatz 58, A-3571 Gars am Kamp
+43 2985 2666 - 742
reservierung@lapura.at