Aktivprogramm
Aktivprogramm – für uns Frauen kostenlos!
Da Bewegung ein entscheidender Faktor für die Gesundheit und das Wohlbefinden von uns Frauen ist, bietet das la pura jeden Tag ein abwechslungsreiches Programm: in- und outdoor. Ideal, um Neues auszuprobieren und für sich selbst das Richtige zu finden.
Vorträge von unserem ärztlichen Team bieten zusätzlich die Möglichkeit, sich von frauenspezifisch geschulten MedizinerInnen Anregungen für ein gesünderes Leben zu holen. Für alle, die gerne mehr über gesundes Kochen erfahren wollen, bieten die Kochkurse von Diätologin Michaela Schön und Küchenchef Markus Witzer beste Inspirationen.
Meine ganz persönliche „me-time“ im la pura
Zufrieden fiel ich abends in mein Bett und schlief sofort ein. Schon lange habe ich nicht mehr so tief und fest geschlafen. Als ich aufwachte, war ich vor dem Frühstück so energiegeladen, dass ich einen Spaziergang zu der Burg machte, die ich von meinem Fenster aus sehen kann. Von da oben hat man einen fantastischen Blick auf Gars am Kamp. Die Zeit an der frischen Luft nützte ich, um in mich hineinzuhören. Was stresst mich am meisten? In welchen Situationen sollte ich öfter Nein sagen? Bin ich glücklich?
Nach dem Frühstück führte mich mein Weg zum Mental Coaching. Die Therapeutin zeigte mir Wege auf, wie ich im Alltag kleine Entspannungsreisen einbauen kann und gab mir viele Tipps mit, wie ich mich besser abgrenzen kann. Es tat gut mit einem Profi zu reden und sich auch einmal Dinge von der Seele zu reden, die ich sonst für mich behalte. Es war eine wunderbare Reise zu mir selbst. Endlich ging es nur um mich. Ich hatte Zeit, um mir über einiges klar zu werden und konnte Kraft und Energie tanken. Die Umgebung hat mich inspiriert und die Tatsache, dass hier nur Frauen sind, fühlt sich extrem gut an.
Meine ganz persönliche „me-time“ im la pura werde ich mir regelmäßiger gönnen!
