Sie wollen diesen Sommer mal was ganz anderes erleben? Gönnen Sie sich im Sommer eine besondere Reise für Körper, Geist und Seele. Unsere Sommer-Akademie von JUNI bis SEPTEMBER ist voller Inspirationen für Frauen:

Erfolgreich verhandeln – gehört werden – was Frauen dazu wissen müssen im Workshop Gekonnt Verhandlungen führen oder setzen Sie auf Mentale Stärke und nutzen diese oder halten Sie inne und integrieren Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben. Einmal selbst Broadway-Star sein? Im Broadway-Tanzkurs zu Musical-Rhythmen und Flamencotanz erfahren Sie Leidenschaft und Körpergefühl neu. In der eigenen Haut wohl fühlen – dazu empfehlen wir die heurigen „Beauty – Module“ – Kräuterwerkstatt und Schminken. Bei Pilates erwecken Sie mit einem feinen, abwechslungsreichen Programm aus kräftigenden Pilates-Sequenzen und lösenden Sling/Faszien Übungen Ihre gesunde Aufrichtung und gezielte Ausrichtung der Gelenke oder finden Sie neue Wege für mehr Ruhe und Gelassenheit mit Yin Yoga. Der ganzheitliche Ansatz macht die Traditionelle Chinesische Medizin zur idealen Gesundheitsvorsorge – in Ernährung nach TCM lernen Sie über die Wirkung der Nahrungsmittel und der 5 Elemente.

So viele Ideen in nur einem Sommer! Und das in entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten. Inspiriert? Dann planen Sie jetzt Ihre Sommer-Auszeit bei uns – alleine oder mit der besten Freundin…

IHR LA PURA TEAM

Sommer-Akademie – 9 Themen im Überblick

SOAK

Yin Yoga

mit der Tanz- und Ausdruckstherapeutin EDITH SCHMALT

Ein Sommerworkshop für all jene, die gerne mit Yin Yoga die innere Ruhe und Balance erleben wollen. Erfahren Sie mit diesem sanften, achtsamen Yoga-Stil ein Innehalten, eine wohltuende Tiefenentspannung und ein Zu sich selbst Kommen.
Edith Schmalt begleitet Sie mit versierter Kompetenz und viel Feingefühl durch die erlesenen Körperhaltungen. Bewusstes Atmen und achtsamkeitsbasierte Meditation verfeinern diese erholsame Sommer-Yin-Auszeit.

• Coach
  Edith Schmalt
  Yin Yoga-Lehrerin, Tanz- und Ausdruckstherapeutin

• Termine
  21. + 22.06. | 19. + 20.07. |
  17. + 18.08. | 07. + 08.09.

Mentale Stärke und mentales Training im Spitzensport sind nicht mehr wegzudenken. Warum sollen Sie diese Techniken und Methoden nicht auch nutzen, um sowohl bei beruflichen Herausforderungen wie auch im täglichen Leben Höchstleistungen zu erbringen? Neben der fachlichen und sozialen Kompetenz entscheidet immer die mentale Stärke über Erfolg oder Misserfolg.

• Termine
  19. + 20.07. | 02. + 03.08. | 30. + 31.08.

SOAK

Achtsamkeit

entdecken mit MMag. ASTRID PESENDORFER

Wie lässt sich Achtsamkeit in Ihr Leben integrieren, wie verbessert Achtsamkeit Ihren Umgang mit Herausforderungen und wie kann sie Ihre Lebensqualität erhöhen?
Genießen Sie ein paar Tage zum Innehalten und Auftanken. Die Achtsamkeits-Spezialistin Astrid Pesendorfer gibt ihr Wissen und ihre Erfahrungen für mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag und in schwierigen Lebenssituationen weiter.

• Coach
  MMag. Astrid Pesendorfer

• Termine
  28. + 29.06. | 05. + 06.07. | 11. + 12.08. | 13. + 14.09.

SOAK

Pilates

mit der diplomierten Trainerin für Pilates
und myofasziales Dehnen IRENE MEHOFER

Erwecken Sie mit einem feinen, abwechslungsreichen Programm aus kräftigenden Pilates-Sequenzen und lösenden Sling/Faszien Übungen Ihre gesunde Aufrichtung und gezielte Ausrichtung der Gelenke. Fehlbelastungen der Gelenke, Bewegungsmangel oder ständig gleiche Bewegungsmuster, Stress und Übersäuerung des Körpers sind oftmals die Ursache für Schmerzen, die sich reparieren lassen.

• Coach
  Irene Mehofer
  Diplomierte Trainerin für Pilates und myofasziales Dehnen

• Termine
  14. + 15.07. | 02. + 03.08. | 09. + 10.08. | 31.08. + 01.09.

SOAK

Broadway-Tanz

mit der Choreographin ROSA OLYMPIA ESTRELLA

Leidenschaft, Lebensfreude und Körpergefühl sind die Grundlagen des Salsa Flamencos, welche Ihnen die Choreographin Rosa Olympia Estrella nähen bringen wird. Lernen Sie die Grundbegriffe des Flamencotanzes, Technik, Rhythmus und Improvisation. Tanzen Sie zu vielen der großartigen und bekannten Musicals und tauchen Sie ein in eine wundervolle Broadway Musical Zeit.

• Coach
  Rosa Olympia Estrella
  Flamenco Tänzerin und Choreographin

• Termine
  06. + 07.07. | 26. + 27.07. | 23. + 24.08.

SOAK

Kräuterwerkstatt

mit ANGELA SCHROTTMAYER, MSc, diplomierte (Frauen)kräuter und zertifizierte Grüne Kosmetik Pädagogin

Die Workshopreihe „Kräuterkosmetik und Grüne Kosmetik – Pflege mit der Kraft der Natur selber machen“ mit viel Wissen und Praxis! In der Workshopreihe „Frauenkräuter – Gesund mit der Kraft der Kräuter“ stellt Angela Schrottmayer verschiedene Frauenpflanzen, mögliche Anwendungen und Wirkungen vor. Praktische Umsetzung mittels Salben, Tinkturen, Tees und Lotion.

• Coach
  Angela Schrottmayer, MSc
  Diplomierte (Frauen)kräuter und
  zertifizierte Grüne Kosmetik Pädagogin

• Termine
  13. + 14.06. | 04. + 05.07. |  Kräuterkosmetik
  27. + 28.06. | 23. + 24.08. | Frauenkräuter

SOAK

Schminken

mit Visagistin, Beauty- & Vitalcoach
und Hochzeitsstylistin CORNELIA TRINKO

Strahlen, lachen, sich in der eigenen Haut wohl fühlen – jede Frau möchte schön sein! Lernen Sie in diesem Workshop die eigenen Vorzüge typgerecht zu unterstreichen und Ihr Gesicht so richtig zum Strahlen zu bringen. Cornelia Trinko zeigt Ihnen, wie Sie sich auch selbst ein tolles MakeUp zaubern können, was zu Ihnen passt und wie Sie verschiedene Produkte und Pinsel richtig anwenden.

• Coach
  Cornelia Trinko
  Visagistin, Beauty- & Vitalcoach, Hochzeitsstylistin

• Termine
  29. + 30.06. | 12. + 13.07. | 16. + 17.08. | 07. + 08.09.

SOAK

Ernährung nach TCM

mit der Diplomierten Chinesischen Ernährungsberaterin
PETRA PFANN

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gilt als ganzheitliche Medizin und erachtet die Ernährung als wichtigste Basis für Gesundheit. Das Wissen über die Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel und die 5 Elemente sorgen für eine gesunde und gleichzeitig genussvolle Ernährung, die uns hilft in Balance zu bleiben. Petra Pfann stattet Sie mit dem notwendigen Wissen darüber aus.

• Coach
  Petra Pfann
  Diplomierte Chinesische Ernährungsberaterin

• Termine
  22. + 23.06. | 31.08. + 01.09.

SOAK

Gekonnt Verhandlungen führen

mit der Strategin und Ausbildnerin SVITLANA KALITSUN
von der „The Negotiation Academy™“

Erfolgreich verhandeln – gehört werden – was Frauen dazu wissen müssen! Wie können Sie den Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Verhandlungsführung verstehen und nutzen.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihren Einfluss steigern und bessere Ergebnisse erzielen können. Im Job, auf der Karriereleiter, in der Familie und in Ihrem Freundeskreis.

• Coach
  Svitlana Kalitsun
  Strategin und Ausbildnerin bei der „The Negotiation Academy™“, Buchautorin, Forbes-Kontributorin, Mentorin und Vortragende bei diversen Weiterbildungsinstituten

• Termine
  17. + 18.08. | 23.08. + 24.08.