Sommer-Akademie
Sie wollen diesen Sommer mal was ganz anderes erleben? Gönnen Sie sich im Sommer eine besondere Reise für Körper, Geist und Seele. Unsere Sommer-Akademie von JUNI bis SEPTEMBER ist voller Inspirationen für Frauen:
Erfolgreich verhandeln – gehört werden – was Frauen dazu wissen müssen im Workshop Gekonnt Verhandlungen führen oder setzen Sie auf Mentale Stärke und nutzen diese oder halten Sie inne und integrieren Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben. Einmal selbst Broadway-Star sein? Im Broadway-Tanzkurs zu Musical-Rhythmen und Flamencotanz erfahren Sie Leidenschaft und Körpergefühl neu. In der eigenen Haut wohl fühlen – dazu empfehlen wir die heurigen „Beauty – Module“ – Kräuterwerkstatt und Schminken. Bei Pilates erwecken Sie mit einem feinen, abwechslungsreichen Programm aus kräftigenden Pilates-Sequenzen und lösenden Sling/Faszien Übungen Ihre gesunde Aufrichtung und gezielte Ausrichtung der Gelenke oder finden Sie neue Wege für mehr Ruhe und Gelassenheit mit Yin Yoga. Der ganzheitliche Ansatz macht die Traditionelle Chinesische Medizin zur idealen Gesundheitsvorsorge – in Ernährung nach TCM lernen Sie über die Wirkung der Nahrungsmittel und der 5 Elemente.
So viele Ideen in nur einem Sommer! Und das in entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten. Inspiriert? Dann planen Sie jetzt Ihre Sommer-Auszeit bei uns – alleine oder mit der besten Freundin…
IHR LA PURA TEAM
Inkludierte Leistungen:
- 3 Tage / 2 Nächte in der gewählten Zimmerkategorie
- Kursmodul GRATIS
- Inklusive einem 30 € Behandlungsgutschein
- GourMed® Cuisine Vollpension
- Tägliches Fitnessprogramm (in- und outdoor)
- Verleih von Fahrrädern, Nordic Stöcken
und Smovey Ringen - Ladies Spa
Ab € 450
Anreise jeweils 1 Tag vor Kursbeginn
KALENDER – alle Termine von JUNI bis SEPTEMBER im Überblick
Sommer-Akademie – 9 Themen im Überblick
Klicken Sie das Thema – um mehr zu erfahren
SOAK
Yin Yoga
mit der Tanz- und Ausdruckstherapeutin EDITH SCHMALT

Ein Sommerworkshop für all jene, die gerne mit Yin Yoga die innere Ruhe und Balance erleben wollen. Erfahren Sie mit diesem sanften, achtsamen Yoga-Stil ein Innehalten, eine wohltuende Tiefenentspannung und ein Zu sich selbst Kommen.
Edith Schmalt begleitet Sie mit versierter Kompetenz und viel Feingefühl durch die erlesenen Körperhaltungen. Bewusstes Atmen und achtsamkeitsbasierte Meditation verfeinern diese erholsame Sommer-Yin-Auszeit.
- Coach
Edith Schmalt
Yin Yoga-Lehrerin, Tanz- und Ausdruckstherapeutin
- Termine
21. + 22.06. | 19. + 20.07. |
17. + 18.08. | 07. + 08.09.
Soak
Mentale Stärke
erfahren mit der begeisterten Trainerin und Beraterin,
wie auch Frau und Mutter Mag. RANDA TURK.

Mentale Stärke und mentales Training im Spitzensport sind nicht mehr wegzudenken. Warum sollen Sie diese Techniken und Methoden nicht auch nutzen, um sowohl bei beruflichen Herausforderungen wie auch im täglichen Leben Höchstleistungen zu erbringen? Neben der fachlichen und sozialen Kompetenz entscheidet immer die mentale Stärke über Erfolg oder Misserfolg.
- Coach
Mag. Randa Turk
Trainerin und Beraterin
- Termine
19. + 20.07. | 02. + 03.08. | 30. + 31.08.
SOAK
Achtsamkeit
entdecken mit MMag. ASTRID PESENDORFER

Wie lässt sich Achtsamkeit in Ihr Leben integrieren, wie verbessert Achtsamkeit Ihren Umgang mit Herausforderungen und wie kann sie Ihre Lebensqualität erhöhen?
Genießen Sie ein paar Tage zum Innehalten und Auftanken. Die Achtsamkeits-Spezialistin Astrid Pesendorfer gibt ihr Wissen und ihre Erfahrungen für mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag und in schwierigen Lebenssituationen weiter.
- Coach
MMag. Astrid Pesendorfer
- Termine
28. + 29.06. | 05. + 06.07. | 11. + 12.08. | 13. + 14.09.
SOAK
Pilates
mit der diplomierten Trainerin für Pilates
und myofasziales Dehnen IRENE MEHOFER

Erwecken Sie mit einem feinen, abwechslungsreichen Programm aus kräftigenden Pilates-Sequenzen und lösenden Sling/Faszien Übungen Ihre gesunde Aufrichtung und gezielte Ausrichtung der Gelenke. Fehlbelastungen der Gelenke, Bewegungsmangel oder ständig gleiche Bewegungsmuster, Stress und Übersäuerung des Körpers sind oftmals die Ursache für Schmerzen, die sich reparieren lassen.
- Coach
Irene Mehofer
Diplomierte Trainerin für Pilates und myofasziales Dehnen
- Termine
14. + 15.07. | 02. + 03.08. | 09. + 10.08. | 31.08. + 01.09.
SOAK
Broadway-Tanz
mit der Choreographin ROSA OLYMPIA ESTRELLA

Leidenschaft, Lebensfreude und Körpergefühl sind die Grundlagen des Salsa Flamencos, welche Ihnen die Choreographin Rosa Olympia Estrella nähen bringen wird. Lernen Sie die Grundbegriffe des Flamencotanzes, Technik, Rhythmus und Improvisation. Tanzen Sie zu vielen der großartigen und bekannten Musicals und tauchen Sie ein in eine wundervolle Broadway Musical Zeit.
- Coach
Rosa Olympia Estrella
Flamenco Tänzerin und Choreographin
- Termine
06. + 07.07. | 26. + 27.07. | 23. + 24.08.
SOAK
Kräuterwerkstatt
mit ANGELA SCHROTTMAYER, MSc, diplomierte (Frauen)kräuter und zertifizierte Grüne Kosmetik Pädagogin

Die Workshopreihe „Kräuterkosmetik und Grüne Kosmetik – Pflege mit der Kraft der Natur selber machen“ mit viel Wissen und Praxis! In der Workshopreihe „Frauenkräuter – Gesund mit der Kraft der Kräuter“ stellt Angela Schrottmayer verschiedene Frauenpflanzen, mögliche Anwendungen und Wirkungen vor. Praktische Umsetzung mittels Salben, Tinkturen, Tees und Lotion.
- Coach
Angela Schrottmayer, MSc
Diplomierte (Frauen)kräuter und
zertifizierte Grüne Kosmetik Pädagogin
- Termine
13. + 14.06. | 04. + 05.07. | Kräuterkosmetik
27. + 28.06. | 23. + 24.08. | Frauenkräuter
SOAK
Schminken
mit Visagistin, Beauty- & Vitalcoach
und Hochzeitsstylistin CORNELIA TRINKO

Strahlen, lachen, sich in der eigenen Haut wohl fühlen – jede Frau möchte schön sein! Lernen Sie in diesem Workshop die eigenen Vorzüge typgerecht zu unterstreichen und Ihr Gesicht so richtig zum Strahlen zu bringen. Cornelia Trinko zeigt Ihnen, wie Sie sich auch selbst ein tolles MakeUp zaubern können, was zu Ihnen passt und wie Sie verschiedene Produkte und Pinsel richtig anwenden.
- Coach
Cornelia Trinko
Visagistin, Beauty- & Vitalcoach, Hochzeitsstylistin
- Termine
29. + 30.06. | 12. + 13.07. | 16. + 17.08. | 07. + 08.09.
SOAK
Ernährung nach TCM
mit der Diplomierten Chinesischen Ernährungsberaterin
PETRA PFANN

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gilt als ganzheitliche Medizin und erachtet die Ernährung als wichtigste Basis für Gesundheit. Das Wissen über die Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel und die 5 Elemente sorgen für eine gesunde und gleichzeitig genussvolle Ernährung, die uns hilft in Balance zu bleiben. Petra Pfann stattet Sie mit dem notwendigen Wissen darüber aus.
- Coach
Petra Pfann
Diplomierte Chinesische Ernährungsberaterin
- Termine
22. + 23.06. | 31.08. + 01.09.
SOAK
Gekonnt Verhandlungen führen
mit der Strategin und Ausbildnerin SVITLANA KALITSUN
von der „The Negotiation Academy™“

Erfolgreich verhandeln – gehört werden – was Frauen dazu wissen müssen! Wie können Sie den Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Verhandlungsführung verstehen und nutzen.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihren Einfluss steigern und bessere Ergebnisse erzielen können. Im Job, auf der Karriereleiter, in der Familie und in Ihrem Freundeskreis.
- Coach
Svitlana Kalitsun
Strategin und Ausbildnerin bei der „The Negotiation Academy™“, Buchautorin, Forbes-Kontributorin, Mentorin und Vortragende bei diversen Weiterbildungsinstituten
- Termine
17. + 18.08. | 23.08. + 24.08.